Vrijblijvend gesprek

Even voorstellen

Over mij...

Ik ben Carolien Dijkstra – de Lange en leef samen met mijn man en onze twee prachtige (puberende) dochters in het mooie Friesland.

Ik ben een Ervaringsdeskundig- Naastencoach.
Zowel professioneel als persoonlijk heb ik ervaring in het leren omgaan met verslavingsproblematiek & het bijbehorende verslavingsgedrag.

Ruim 18 jaar ben ik werkzaam geweest in de maatschappelijke opvang & gebruikersruimte voor harddrug gebruikers zonder dak of thuis.
Een plek met een zeer diverse doelgroep die veelal te maken hadden met verslaving en psychische problematiek. Ik heb veel trainingen mogen volgen waaronder Kracht & Herstelwerk, Motiverende Gespreksvoering, De-Escalerend werken. Ik heb mooie projecten begeleid, bijzondere mensen ontmoet, waardevolle gesprekken gevoerd en een fijne samenwerking en netwerk opgebouwd. 

De wens om te gaan coachen en een eigen onderneming te gaan starten was er altijd al, maar ik durfde mijn droom maar niet te realiseren… Ik had deze berg zo hoog voor mezelf gemaakt!

Vanuit een periode van rouw en opeenvolgend een burn-out, verzamelde ik al mijn moed en bezocht een coach. Ik ben de uitdagingen op mijn pad gaan verkennen. Ik leerde weer vertrouwen op mijn gevoel, werd me steeds  bewuster van mijn eigen patronen, mijn innerlijke kracht en leerde vanuit mijn gevoel keuzes maken en dus mijn hart te volgen. 

Door mijn uitdagingen aan te gaan en te luisteren naar mijn hart is uiteindelijk mijn coach praktijk geboren!
Eerst onder de naam “De Gouden Berg Coaching” die stond voor de uitdagingen op mijn pad en het overwinnen daarvan.
Sinds juli 2024 gaat mijn bedrijf door onder mijn meisjesnaam: 
Carolien de Lange – Naastencoach   

Gelijkwaardigheid, Openheid, Verbinding, Vertrouwen en Persoonlijke Groei & Ontwikkeling  spelen een grote rol in mijn leven en zijn het fundament voor de keuzes die ik maak op mijn pad naar mijn levens & (werk)geluk! 

Neem contact op

Mijn missie

Meer aandacht voor de impact van verslaving
op naasten.
Door tijd en ruimte te geven aan herstel,
inzicht en het bespreekbaar maken van verslaving, doorbreken we taboes en creëren we begrip,
steun & verlichting.

“Ik geef jou als naasten heldere en toegankelijke informatie over verslaving en begeleid je bij het (her)ontdekken van je eigen kracht, zodat je met vertrouwen keuzes kan maken voor jezelf én in relatie
tot je geliefde

Als er iets is dat bergen kan verzetten, dan is dat het vertrouwen in je eigen kracht!

In het kort...

Als naastencoach begeleidt en ondersteun ik mensen die zich zorgen maken en leven met een verslaafde dierbare. Ik help je om beter te leren omgaan met de stress en emoties die hierbij komen kijken, grenzen te stellen, en weer ruimte te maken voor je eigen welzijn en herstel. 

Samen werken we aan het loslaten van controle,
het versterken van veerkracht, het vinden van balans en meer in verbinding te zijn.

Dit is de plek waar jij je gezien, gehoord en begrepen mag voelen. Waar jij jezelf mag zijn, je hart mag luchten en de coaching & ondersteuning mag ontvangen die jij verdiend op weg naar jouw herstel. 

Je hoeft deze route niet alleen te bewandelen.
Ik ken de weg en ben er voor jou om je
op deze weg te begeleiden! 

Neem contact op

Wat levert coaching jou op?

Coaching is een cadeau aan jezelf!

  • Je krijgt inzicht in patronen
  • Leert makkelijker keuzes maken vanuit je gevoel
  • Je leert weer vertrouwen op je gevoel
  • Ervaart meer rust
  • Leert liefdevol grenzen aangeven
  • Leert in verbinding te zijn
  • Krijgt meer (zelf)vertrouwen
  • Aandacht voor jezelf
  • Terugvinden van je eigen (veer)kracht!
  • Ervaart meer levensvreugde
  • Transformeert in denken, voelen en doen!
Neem contact op

Meer dan 25 jaar ervaring met verslaving.
Ik heb zowel professioneel als persoonlijk leren omgaan met verslavingsproblematiek & het bijbehorende verslavingsgedrag.

Cursus/trainingen
– Kracht & Herstelwerk 
– Motiverende gespreksvoering + verdieping 
– De-escalerend werken methodiek SCOREN 

– Middelen educatie 
– Eerste Hulp Bij Drugs Ongelukken
– Psychopathologie – (online)
– Verwardheid voorbij (LVB/ Autisme) 
– Effectief communiceren met je kind 
– 13 stappen training
– Coaching programma 
– Naastenprogramma  

Congres:
– 113 zelfmoordpreventie (suïcide preventie)
– LVB in beeld – Reik (Licht Verstandelijke Beperking) 

Ervaring en ervaringsdeskundigheid:
Omgaan met verslavingsproblematiek, burn-out, rouw, stil verlies en opvoeden met uitdagingen.

Eigen persoonlijke ontwikkeling:
– Mindfullness
– Mindfullrun 
– Burn-Out Coachtraject 

Opleiding 
SPW 4 AB
Preventie in het Sociaal Domein – HBO
Naastenprogramma training – Elsden Training

Ervaring...

Ruim 18 jaar ben ik werkzaam geweest in de maatschappelijk opvang voor dak en thuisloze (hard) drugs gebruikers.
Jarenlang leefde ik zelf naast geliefden met een verslaving, wat veel zorgen, stress & uiteindelijk een burn-out tot gevolg had. 

Wat ik niet goed doorhad is dat ik naast mijn verslaafde geliefden zelf ook hulp nodig had. Ik had zelf ook patronen te doorbreken.

Inzicht krijgen in de situatie, mijn eigen patronen & denkwijzen waren essentieel om zelf ook te kunnen veranderen.
Het verlangen naar rust & een juiste energiebalans werd daarnaast een belangrijk onderdeel in mijn leven.

Ik heb verslaving van veel kanten gezien. Zowel professioneel als persoonlijk. De openheid van gebruikers in de opvang hebben mij een andere kijk gegeven op verslaving.

De kracht zit hem in het open durven zijn over de donkere kant in je leven of dat van je dierbare. Ook als het niet zo leuk is om te delen. Dat geldt voor zowel de persoon in verslaving als voor naasten. 

Tegenwoordig zie je gelukkig dat naasten steeds meer betrokken worden bij trajecten en behandeling maar toch heb ik daarin helaas zelf iets in gemist.

Was het de herkenning die ik zocht? Miste ik lotgenoten? Een ervaringsdeskundige  of in ieder geval de openheid hierover? Iemand die me vertelde waar IK terecht kon? Aanvoelde wat ik nodig had? Of was het mijn eigen drempel om deze hulp te vragen?

Er is moed voor nodig om de stap te zetten en hulp te vragen. Geloof me… door hulp in te schakelen van een hulpverlener of coach stap je eindelijk uit de schaduw, overwin jij je angsten en doorbreek je patronen om verandering mogelijk te maken.

Het zal lichter voelen omdat je het niet meer alleen hoeft te dragen!

Neem contact op

"Stap uit de schaduw van verslaving"

Er is ook hulp voor jou! Voel je welkom voor een kennismaking, adviesgesprek of coachsessie. Het eerste gesprek is geheel vrijblijvend en kosteloos! Bel of stuur gerust een berichtje naar
Telefoonummer 06 30 86 88 87 of Mail naar mail@caroliendelange.nl

Neem contact op